Los alumnos de
3º de Primaria realizamos una salida junto
con nuestras tutoras, Elena y Mabel, al Palacio
de Exposiciones de Santander. El autobús
nos vino a recoger al colegio por la mañana
y rápidamente llegamos a nuestro lugar de
destino.
Allí asistimos
a la II Semana de la Alimentación Saludable
y la Actividad Física, dirigida a alumnos
de 3º de Primaria, cuyo objetivo era incidir
en la promoción entre los escolares de
hábitos saludables basados en una dieta
equilibrada y la práctica regular de ejercicio.
Las actividades que realizamos fueron variadas
y, divididos en dos grupos, rotamos por varios
espacios de actividades, en los que de forma práctica,
motivada y participativa trabajamos los hábitos
saludables.
Los talleres propuestos
fueron variados. El de paneles interactivos con
contenidos de la cadena alimentaria y del agua,
el significado de la pirámide de alimentos,
la energía que se necesita y el equilibrio
entre necesidades y gasto por actividad física.
A través del taller multimedia 'Día
a Día', los niños nos convertimos
en protagonistas que interaccionamos con unos
divertidos personajes que nos ayudaron a seleccionar
los alimentos y actividades más saludables.
También nos enseñaron sobre la importancia
de la actividad física y el descanso reparador
-sueño y reposo- para la salud de los niños.
Como complemento a los Talleres de Alimentación,
practicamos actividades de ejercicio físico
en el taller 'Juega al atletismo', en el que tuvimos
la oportunidad de elegir entre distintas opciones
de deporte, todas ellas relacionadas con el atletismo
como la carrera de relevos, el lanzamiento de
jabalina, salto de longitud, etc.
La mañana pasó
muy deprisa y, casi sin darnos cuenta, llegó
la hora de despedirnos de los monitores que tan
amablemente nos habían enseñado
cosas tan importantes para nuestra salud