Un estudio elaborado en la Universidad Autónoma de Madrid desvela que la mayor parte de los adolescentes españoles limitan su actividad física a las horas de gimnasia del colegio. Esta vida sedentaria está provocando un aumento de grasa entre los jóvenes y se incrementa también el riesgo que tienen de sufrir sobrepeso en el futuro.

El deporte es importante.

El estudio, que ha sido presentado por el doctor Juan Luis Hernández, catedrático de Actividad Física y Deportes de la Universidad Autónoma de Madrid, alerta sobre la escasa afición de los adolescentes por hacer ejercicio. Es un panorama preocupante, según opina Hernández, porque la mayoría de los escolares no realiza un mínimo de actividad, lo que puede desencadenar en problemas de obesidad. Los datos son concluyentes en este sentido especialmente entre los mayores de 15 años y muy particularmente entre las chicas.

Además, el estudio, titulado 'La educación física, los estilos de vida y los adolescentes: cómo son, cómo se ven, qué saben y qué opinan', destaca que el 45% de los jóvenes actuales no tiene prácticamente flexibilidad ni son capaces de reducir sus pulsaciones después del ejercicio físico, que es síntoma de un grave déficit de adaptación cardiorrespiratoria.

Hernández explicó durante la presentación de este informe que el ejercicio no sólo beneficiaría físicamente a los jóvenes. Según los datos aportados por el estudio, los adolescentes que practican deporte tienen, además, un rendimiento académico más elevado.

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